Яжте кисело мляко с мед веднъж седмично и вижте какво ще се случи с тялото ви

Ако често ви измъчват настинки и имунната ви система не функционира нормално, трябва да включите кисело мляко с мед в диетата си. Тази смес се препоръчва да се консумира поне веднъж седмично. 

Лечебни свойства на киселото мляко

Киселото мляко, което съдържа калий, фосфор, рибофлавин, йод, цинк, калций, витамини А, Е и В, действа като мощен антиоксидант. Укрепва имунната система, нормализира храносмилането, елиминира дисбактериозата, почиства тялото от токсини, насърчава елиминирането на холестерола и предотвратява развитието на колит.

Лекар разкри кога медът е вреден

Истинското кисело мляко съдържа само пълномаслено мляко и закваска от пробиотици - Lactobacillus bulgaricus и топлолюбиви млечнокисели стрептококи (Streptococcus thermophilus). Тези лактобацили са част от нормалната чревна микрофлора. Здравите черва означава здраво тяло и правилно функциониращ имунна система.

Ползи от меда

Той съдържа всички полезни вещества, необходими за пълноценен и здравословен живот: витамини от група В, витамини А, Е, К, С, РР, цинк, магнезий, йод, желязо, фолиева, ябълчена и лимонена киселини, фруктоза и много други.

Това е най-добрият лек за очите с орехи и мед

Медът унищожава вируси и вредни бактерии, има положителен ефект върху органите на стомашно-чревния тракт. Използва се за профилактика на грип и настинка, язва на стомаха, рак, заболявания на черния дроб, бъбреците, очите.

Този пчелен продукт намалява болката, премахва токсините и помага за възстановяване на силата след тежки заболявания. Увеличава шансовете за забременяване, подобрява работата на сърдечния мускул и спомага за запазване на младостта.

Ползи от киселото мляко с мед

Медът съдържа фолиева киселина и много витамин С. Когато се консумира в комбинация с кисело мляко, укрепва имунната система и зарежда с енергия. Това помага на тялото да възвърне загубената способност да се съпротивлява на болестта.

Бабиният лек против кашлица: Ряпа с мед - ето как е правилно да се приема

Какво ще се случи с тялото ви, ако веднъж седмично ядете кисело мляко с мед? 

Смес от кисело мляко и мед успокоява нервите и ви позволява да поддържате добро настроение. 

Турски лекари споделят пред изданието En Son Haber, че тази смес лекува психични заболявания, премахва депресията и укрепва венците.

Тъй като е богата на калций, тя укрепва ставите и предотвратява резорбцията на костите. Това предотвратява тежки увреждания.

Мед и сол - сместа, която ще ви спаси от болки в ставите

Експертите на En Son Haber считат, че и двата продукта са добри сами по себе си. Но сместа от кисело мляко и мед има много повече ползи. Тя увеличава полезните свойства на всеки един от тези продукти и може да донесе осезаеми ползи.

Но не всеки може да я консумира: и медът, и киселото мляко имат противопоказания. Хората с хронични патологии трябва да се консултират с лекар, преди да започнат прием на сместа

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!